Tips dan Teknik Untuk Menjadi Kiper Futsal yang Handal

Kiper futsal merupakan seorang pemain yang memiliki peran penting dalam sebuah tim. Tujuan kiper yaitu menjaga gawang dari serangan lawan. Tentunya sebagai seorang kiper, menjadi salah satu faktor penting kemenangan tim dalam setiap pertandingan.

Menjadi kiper futsal yang profesional dan berkualitas bukan hal yang mudah untuk dicapai. Untuk itu dibutuhkan teknik yang berkualitas bagi seorang kiper.

Teknik menjadi kiper futsal terdiri dari teknik menangkap bola, teknik blocking bola, teknik melempar bola, dan teknik menendang bola. Simak penjelasannya di bawah ini:

1. Teknik Menangkap Bola

Teknik menangkap bola perlu dikuasai oleh seorang kiper futsal. Menangkap bola digunakan ketika tim lawan berusaha mencetak gol (memasukkan bola ke gawang). Terdapat tiga teknik bola yang harus dikuasai kiper:

a. Teknik Menangkap Bola Bawah

Teknik ini digunakan untuk mengantisipasi bola lawan yang bergulir pada arah bawah (lantai lapangan). Dalam keadaan seperti ini diperlukan kecermatan ketika melakukan tangkapan bola agar tidak lolos (tidak gol).

Berikut contoh teknik kiper menangkap bola bawah:

Tips melakukan teknik menangkap bola bawah:

• Posisi kiper bergerak maju ke depan gawang.
• Buka kaki selebar bahu.
• Telapak tangan dalam keadaan terbuka dan badan membungkuk.
• Ketika menangkap bola, tekuk salah satu kaki untuk menutup selah kolong kaki agar bola tidak masuk ke gawang.

b. Teknik Menangkap Bola Atas

Teknik ini digunakan ketika bola yang datang berada diatas pinggang hingga di atas kepala. Perhatikan arah bola saat lawan melakukan tendangan. Tangkap bola menggunakan kedua tangan secara bersamaan.

Dibawah ini contoh teknik kiper menangkap bola atas:

Tips menangkap bola atas:

• Posisi kiper bergerak maju ke depan gawang.
• Buka kaki selebar bahu.
• Bungkukkan badan dengan posisi tangan ke depan.
• Tarik lengan ketika bola menyentuh telapak tangan dan pastikan bola berada di antara tangan dan dada.

c. Teknik Menangkap Bola Samping

Teknik ini digunakan saat bola bergulir ke arah samping kanan atau kiri dari posisi kiper berdiri. Pastikan kamu memiliki kecepatan yang baik saat melangkah untuk menangkap bola.

Contoh teknik menangkap bola samping:

Tips menangkap bola samping:

• Posisi kiper bergerak maju ke depan gawang.
• Perhatikan arah bola bergulir.
• Ikuti arah bola bergulir dan jatuhkan badan ke arah tersebut. Kemudian tangkap bola menggunakan kedua tangan secara bersamaan.   

2. Teknik Blocking Bola

Bagi kiper futsal, memblocking berarti “menahan” bola lawan agar tidak masuk ke dalam gawang. Teknik ini digunakan ketika lawan menendang bola ke arah gawang dengan sangat keras dan jarak yang sangat dekat, sehingga menyulitkan kiper untuk menangkap bola tersebut.

Teknik blocking dapat dilakukan menggunakan tangan, kaki, ataupun badan.

Berikut contoh blocking bola:

Tips melakukan teknik blocking bola:

• Pastikan posisi badan tetap berdiri tegak dan buka kaki selebar bahu.
• Buka tangan selebar mungkin.
• Pandangan harus tetap fokus ke arah bola bergulir.
• Jika bola bergulir ke arah atas, ke arah kiri atau kanan, maka gunakan tangan untuk menahan bola.
• Namun, jika bola bergulir ke arah bawah, maka tahan bola tersebut menggunakan kaki.

3. Teknik Melempar Bola

Teknik melempar bola dalam olahraga futsal juga merupakan hal yang perlu diperhatikan oleh seorang kiper. Setelah kiper mampu menangkap bola dengan baik, kiper dapat melakukan lemparan bola kepada teman satu timnya untuk memulai serangan.

Jika kiper mampu memberikan lemparan yang tepat atau akurat kepada teman satu timnya, tentunya akan menjadi peluang yang bagus bagi timnya untuk meraih kemenangan.

Berikut contoh  melempar bola:

Tips Melempar bola:

• Letakkan bola ditelapak tangan dan cengkram dengan erat.
• Tentukan target (teman satu tim) yang akan diberikan bola.
• Fokuskan pandangan menuju target, lalu arahkan bola seakurat mungkin ke arah target dan jangan sampai terkena pemain lawan.
• Jika melempar bola ke arah atas, maka bagian tangan yang melempar bola, lurus di belakang dengan sudut badan mengarah ke arah target atau sasaran dan lemparkan bola tersebut.
• Jika kamu ingin melempar bolanya ke arah bawah, maka lepaskan bola di arah permukaan lapangan (lantai lapangan).
• Dan jika ingin kamu arahkan ke samping, lepaskan bola kira-kira setinggi pinggang, putar bagian pergelangan tangan pada saat bola dilepas, dan lakukan putaran bola atau spin.
• Terakhir, seandainya kamu ingin melakukan lemparan lembing, tekukkan lutut kaki yang berlawanan dengan tangan yang memegang bola, lalu lemparkan bola ke arah target seperti gerakan pada melempar lembing.

4. Teknik Menendang Bola

Teknik menendang bola juga harus dikuasai oleh seorang kiper. Menendang bola digunakan untuk mengirimkan bola ke teman satu timnya sebelum memulai perlawanan. Teknik menendang bola dapat dilakukan dengan dua cara.

1. Tendangan kaki bagian dalam

Tendangan ini merupakan tendangan yang paling mudah dilakukan. Pada umumnya, tendangan ini akan menghasilkan tendangan yang akurat. Saat melakukan tendangan ini, kiper juga harus memposisikan diri agar bola mudah diumpan oleh teman satu timnya. Jangan sampai menendang bola ke arah lawan.

Tips menendang bola menggunakan kaki bagian dalam:

• Perhatikan arah bola bergulir.
• Tentukan target (teman satu tim) yang akan menjadi sasaran.
• Untuk mengumpan, gunakan kaki bagian dalam.
• Tendang bola ke arah target.
•  Untuk menjaga keseimbangan, angkat kedua tangan ke arah samping.

2. Tendangan Voli

Tendangan selanjutnya yang harus dikuasai oleh seorang kiper yaitu tendangan voli. Untuk mengirimkan bola ke teman satu tim yang berada cukup jauh dari gawang, tendangan ini merupakan cara yang paling tepat. Tendangan ini digunakan ketika tim ingin melakukan serangan balik.

Cara ini akan menghasilkan pengiriman bola lebih cepat dibandingkan dengan melempar bola menggunakan tangan.

Tips melakukan tendangan voli:

• Pegang bola dengan tangan yang berlawanan dengan kaki yang digunakan untuk menendang bola.
• Tentukan target yang akan menerima bola.
• Fokus kan pandangan terhadap target.
• Jatuhkan bola kira-kira setinggi lutut dan lakukan tendangan.

Itulah beberapa teknik yang harus dikuasai oleh seorang kiper pada saat mengikuti pertandingan futsal. Untuk dapat menguasai teknik-teknik di atas, kamu harus sering berlatih.

Selamat berlatih dan salam futsal.